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“不帶氧氣瓶，靠自己的一口氣，吸飽了就是裝滿了，吐完就沒有氣了。”陸文婕說。

陸文婕，中國自由潛水運動員，曾在2019年自由潛水亞洲杯的女子恒定配重有蹼雙蹼項目中創造83米的世界紀錄，并獲得總成績冠軍。

在眾多極限運動中，自由潛水以其高風險和對潛水者身體極限的挑戰而聞名，這項運動不僅是對自我極限的探索，更是與自我、與海洋深度對話的旅程。

陸文婕2014年因海底科考培訓而結緣自由潛水運動。從夏威夷的溫熱海水到南極零下二度的冰冷海域，她一次次探索下潛的極限。

海下90米的水壓約是標準大氣壓的10倍，身體負荷極大；需要直面的恐懼，還有孤獨和失敗。通過反復的身體訓練和冥想練習，她不斷突破自己。她說，下潛開始后心率漸慢，新陳代謝速率也漸緩，氧氣消耗減少——這時，和自己內心深處的對話才真正開始。

潛水旅行給她留下諸多美好回憶：在南極的冰山間與企鵝嬉戲，在斯里蘭卡看到身形巨大的藍鯨從頭頂緩緩游過，她還見到數以百計的垂頭鯊群、色彩明艷的珊瑚……

“自由潛水中，可以把一切拋到腦后。”陸文婕說，“通過探索，為自己打開更多的可能性。”（記者：藺妍、胡冠；視頻：陳霖）